你在职场上遇到过哪些「至暗」时刻?

〖壹〗、真相是 ，职场竞争力的实质是你的人力资源性价比。从初入职场开始
，到30岁工作五年左右，你的人力资源性价比基本算是达到巅峰 。因为30岁左右的年轻人有热情 、能打拼 ，不用早早下班照顾家庭，也没有什么中年人的坏脾气
。

〖贰〗
、我哭着跟朋友道出原委
，“职场中，你做的任何事 ，其实都暗中标好了价码”
，朋友理性地对我说。仔细回想，在我一次次拒绝主管领导的饭局、私事请求 ，以及推辞一些我认为稀里糊涂的工作安排时
，也许就会面对这样的一天 。“一些你觉得无理的事情，如果其他人都服从 ，而你选取做自己
，那你就会格格不入。

〖叁〗 、】背黑锅
。在工作中，此类背黑锅的事件 ，我相信不少人都经历过
，经过十多年的职场的观察，发现凡是别人让你背黑锅的 ，那就证明了别人能吃定你，所以别人才敢肆无忌惮。这种黑锅背得你忍气吞声
，背的你是非常憋屈，一句话“不背也得背 ” 。2】放眼线
。

〖肆〗、我被职场PUA/霸凌的经历那是在我研究生毕业 ，刚刚找到心理询问工作的时候。

跟老板谈加薪,却反被老板PU,如何应对这种情况?

当你与老板谈加薪时
，首先要让自己不吃亏，然后再谈加薪 。如果在谈判中处于劣势 ，那你可以通过不断学习来弥补自己的不足
。学习的目的是为了让自己获得更多的利益。通过学习
，可以提升自己的能力
、增强自己内心对未来的规划 。而如果在这种情况下，你与老板谈了加薪 ，那么这就是在与老板谈加薪
。

加倍努力工作
，在适当的时机，挑老板心情好的时候 ，再跟他沟通沟通。

首先
，如果是自己才进入职场，得到一份自己梦寐以求的工作 ，并且自己在这个单位并没有真正的立足，在这种情况下
，如果被自己的上司pua就立即回怼方，是会让自己今后工作很被动的 。

理性判断 ，职场PUA一般是通过打击
，使你严重的缺乏自信心
。

香港普通职员升薪快吗

香港普通职员升薪速度不快且不稳定，整体受经济形势、行业特点等多种因素影响。从不同年份的数据来看 ，香港普通职员的加薪幅度存在明显波动 。2024年香港雇员平均加薪5%
，其中「一线/基层员工」的加薪幅度达5%。

综上所述，普通员工在香港一个月的收入因工种和行业而异 ，但整体而言
，薪资水平相对较高，且随着经济发展在逐年提升
。

但同时有84%的劳动者年收入在20万-30万港元区间 ，阶层跃升难度较大。

职场效率高：香港职场注重效率和能力
，升职加薪的速度通常较快，公司也愿意给年轻人提供更多的发展机会 。职场环境友好：香港的职场环境对女性较为友好 ，不会因年龄 、婚姻状况或生育情况而歧视女性，更注重综合能力
。

普通大学生毕业薪资扣除生活成本后剩余有限
，很难实现快速积累。如果你有核心专业技能
、高学历背景，香港能为你提供更广阔的发展平台和更好的待遇；如果只是普通无特殊技能的求职者 ，去香港打拼需要做好承担高生活成本和竞争压力的准备
，也可以考虑将香港作为跳板，积累经验后再回内地发展 。

香港的升职加薪多通过跳槽实现 ，外企和港企虽有年度加薪制度
，但幅度有限（一次加一两千）
。

疫情之下:通用暂时降薪,福特延付薪资,FCA裁合同工

福特和FCA（菲亚特克莱斯勒汽车公司）不得不采取了相应的措施以应对疫情带来的冲击。这些措施主要包括降薪、延付薪资以及裁员等，旨在节约成本 ，确保公司的现金流稳定 。通用汽车 通用汽车宣布
，其全球9万名受薪员工将暂时减薪20%
。这一举措旨在通过减少人力成本来应对疫情带来的经济压力。

日前，底特律汽车三巨头接连宣布降薪 、裁员 。除了降薪
、裁员 ，车企们也开始通过下调年度销量目标
，推迟电动化、自动化项目等缩减巨额开支，保持现金流应对疫情冲击等方式来自救
。虽说降薪 、裁员对于车企来说能够缓解眼前困境 ，但长远困境还需另寻妙招。

除此之外，高管团队则在延期支付20%薪水的基础上
，再削减5%或10%的现金薪酬，不包括奖金
、股票期权或其他奖励 ，通用董事会将减薪20% 。从上至下的降薪
，实属无奈之举。

近日，大众集团、福特汽车 、通用汽车
、FCA等车企以及租车公司Hertz、安飞士等都发布了裁员降薪计划 ，继中国车企裁员降薪之后
，海外车企也开始大幅削减成本
。近来，几家海外车企都发布了降薪措施 ，同时还制定了裁员计划
，如果情况进一步恶化，就会通过裁员断臂求生。

疫情之下 ，薪资过高给中国足球健康发展带来的戕害进一步凸显
，占运营成本70%左右的薪资支出让众多俱乐部难以为继 。辩证看待利益得失：降薪会给球员和教练带来暂时损失，但势在必行
。球员 、教练员和俱乐部、投资人等同属一个命运共同体 ，一损俱损，一荣俱荣。

工价太低了是否可以改善

工价太低可以通过申请增加工资
、更换工作或寻找副业等方式改善 。具体如下：申请增加工资 前提条件：需确保自身能按时按量完成领导安排的任务
，展现稳定的工作能力
。时机选取：需关注公司经营状况，优先在公司处于盈利阶段、刚签下大单或经济条件宽裕时提出申请。若公司处于亏损状态 ，即使个人表现优秀
，加薪机会也较低 。

工价太低可以通过申请增加工资 、更换工作
、寻找副业等方式改善
。具体如下：申请增加工资：个人工作表现：若自己能够按照领导的任务定时定量完成工作，具备申请增加工资的基础条件。这表明个人具备一定的工作能力和责任心 ，为公司创造了一定价值
，有理由向公司提出加薪诉求 。

工价太低可以通过申请增加工资、更换工作或寻找副业等方式改善
。具体如下：申请增加工资 完成本职工作是基础：员工需确保能按时 、按量
、按质完成领导分配的任务，这是申请加薪的前提条件。若工作表现未达预期 ，加薪申请可能缺乏说服力 。

腾讯开放降薪通道,为何连晋升都不涨薪?

考核周期延长
，全体员工晋升机会减少。说白了，也是为了降低人力资源成本
。说实话 ，没有业绩指标吃大锅饭的企业是不可能有发展的
，最后损害的是每一个人的利益。如果每个人无论业绩高低都拿着同样的工资，是不可能调动积极性的 ，换成是谁，都宁愿少做或不做 。这种情况对于任何一家企业甚至员工个人都是致命伤
。

升职不加薪具体表现：企业调整薪酬制度
，使晋升与加薪脱钩，薪资与绩效紧密关联。

晋升通道明确：薪酬待遇和职级高于普通岗位 ，过往产培生最快两年晋升高级产品经理
，三年担任团队负责人 。

若内部调薪幅度过大，可能引发其他员工对公平性的质疑 ，甚至导致连锁调薪需求
，进一步增加人力成本
。岗位特性与员工技能匹配问题岗位标准化与技能单一化：大型企业（如华为、腾讯）通过流程和制度将岗位标准化，员工仅需完成特定环节 ，导致技能单一化。

企业裁员
，是企业在商业运营中的正常操作 。腾讯裁员之所以引发热议，只是因为腾讯是一家名气太大的公司罢了
。值得一说的是 ，腾讯裁员也就算了
，前几天有腾讯员工爆料公司调整绩效薪酬制度，明确晋升不一定涨薪 、员工可以降薪等细则。