疫情期间,家庭健身!不要让你的跑步机落灰了!包括跑带是否松动、安全锁是否有效、电源线是否破损等。家庭跑步机因闲置时间长，更需仔细排查隐患。热身必不可少：跑步前需进行5-10分钟的热身，重点拉伸腰部、腿部肌肉及韧带，活动膝关节和踝关节。常规...