主题是:为打好疫情防卫战,新时期大学生应该如何从自身做起?

加强自身修养，从思想上树立廉洁的理念。任何腐化、腐败行为都是从思想的蜕化开始的 ，都有一个思想演变的过程 。因此把牢思想这一关是最有效的预防
，加强思想教育也是反腐倡廉的根本之策
。

及时了解疫情动态，认真学习防护知识。积极做好党支部 、班集体中学生思想工作 ，避免恐慌心理，教育引导身旁亲友同学正确理解
、积极配合、科学参与疫情防控
，仔细辨别核实网络信息，坚决抵制谎言散布 。坚持从本身做起 ，并引导身旁亲友响应号令。

“ 坚定信心 、同舟共济、科学防治
、精准施策 ”这场全民皆战士的疫情防控战役需要我们每一个人参与
，作为新时代的大学生，更是要在战役中顾大局、担使命 ，努力做一名有社会责任感 、有使命担当的新青年
，为打赢这场疫情防控阻击战作出一份贡献
。

疫情防控战是全国人民都需要做的，大学生是一群具有高学历的知识分子 ，就应起带头作用。首先需要遵守疫情防控中心的要求
，并且宣传疫情防范知识，让更多的人了解疫情情况 ，和怎样去防范 。如果有更多时间可以去社区做义工
，支援社区人手不足
。

党员干部要在战“疫”中淬炼党性

〖壹〗
、党员干部要在战“疫 ”中淬炼党性，需从提升政治站位、履职尽责 、坚守初心使命三方面入手 ，以实际行动践行责任担当。具体如下：提升政治站位，强化使命担当疫情防控是重大的政治任务
，直接关乎人民生命健康与社会经济发展 。党员干部需深刻认识其极端重要性，将抗击疫情视为检验政治素养的“试金石”
。

〖贰〗
、“战场
”变“考场”、“烈火 ”炼“真金
”体现了疫情防控中党员干部的担当与淬炼 ，是组织识别干部 、锤炼队伍的重要实践。具体表现如下：防疫一线成为淬炼干部的“熔炉”疫情防控阻击战是检验党员干部忠诚担当的“试金石 ” 。

〖叁〗
、锤炼“四性
”是严肃党内政治生活的必然要求
。只有坚持政治性引领、时代性驱动 、原则性约束
、战斗性锤炼
，才能让党内政治生活的“大熔炉”越烧越旺，淬炼出忠诚干净担当的高素质干部队伍 ，为全面建设社会主义现代化国家提供坚强政治保证。

疫情闭关在家,多站桩锻炼,当心信息中毒

通过保持特定的站立姿势
，配合呼吸调节和意念引导，达到锻炼身体、增强体质的目的 。在疫情期间 ，多进行站桩锻炼具有以下益处：提高免疫力：站桩能够调节身体的气血运行
，增强内脏功能，从而提高身体的免疫力 ，有助于抵抗病毒的侵袭
。

开学前准备工作 （一）完善工作预案 根据疫情防控的统一部署
，我校将师生生命安全和身体健康放在第一位，在第一时间制定完善了疫情防控应急预案 ，明确疫情防控的组织管理 、具体举措、预警与应急等内容，落实防控经费
，做好物资贮备，加强人员培训 ，增强应急处理能力
，切实做好疫情防控工作。

火车
、长途班车等公共交通工具带来的感染风险；共同居住家庭成员如确需出行，必须提前告知学校出行和回程信息 ，回家两周内避免与孩子直接接触；“五一 ”假期
，全家比较好在家休息或在市内户外活动，原则上不得离开无锡市 ，不得前往疫情中、高风险地区
，严禁跨市跨省跨境旅游，避免给孩子带来感染风险 。

适当加强体育锻炼 ，增强体质。用眼卫生：把握好孩子收看电视和玩电子产品的时间
，注意用眼卫生，以防近视等眼部疾病的发生
。疫情防控：小长假期间 ，疫情防护仍不能放松。家长应切记以下几点：尽量不离开邯郸地区，减少跨区域流动 。

然而在信息高速发展的今天
，通过电脑一“屏
”之隔，大家真切感受到武汉疫情的严重
。

把握好疫情防控期间的信息发布 、新闻宣传 ，做好相关舆情宣传引导工作
，掌握师生中的舆情动态。 具体工作安排 （一）开学前准备工作 加强师生教育引导工作 。

【虎虎生威】战“疫 ”当自律

〖壹〗
、“虎虎生威
”战“疫”当自律，强调在疫情期间 ，即便居家也应保持积极状态
，拒绝慵懒，通过自律实现自我提升并为抗疫做贡献
。具体阐述如下：疫情下的居家状态差异：疫情持续 ，不少地方处于居家状态。

〖贰〗、动物是人类的朋友
，是人类肉食营养的来源 。部分动物可看家护院搜救导盲放牧等，为人类作出了不少的贡献
。世界动物日 ，保护人类好朋友
，为人类生活添彩。2迈步稳健，做事干脆 ，斗志坚强，虎虎生威
，透着英雄美；苦练本领，不怕劳累 ，保护人民
，江山守卫，让人很敬佩 。

〖叁〗 、团队名称：鹰隼队；口号：鹰隼试翼 ，风尘吸张！ 4团队名称：飞虎队（销售团队）口号：飞跃高山险阻
，显我虎虎生威
。 4团队名称：XX（销售团队）口号：团结一致，再创佳绩！ 4希望小组：勇往直前 ，走向明天！ 4队名：志雄；口号：前进路上永不放下！ 4沉默是金难买课堂一分
，跃跃欲试不如亲身尝试。

〖肆〗
、第一种说法是在每天的前半夜（夜幕降临至午夜12点之间）出生的，谓之“上山虎 ”；后半夜（午夜十二点以后至天亮/黎明前）出生的 ，谓之“下山虎” 。还有第二种讲究
，该时间分段以早七点到晚七点为上，晚七点到早七点为下。

〖伍〗、虎虎生威 ，虎年吉祥，虎气冲天
，虎头虎脑
。 1虎略龙韬，金虎旺财 ，玉虎送财 1虎略龙韬 1 幸福美满
，官运亨通。 1虎年未到，祝福先到 ，愿你生活幸福像花儿一样；虎年未到
，祝福趁早，愿你健康吉祥神采飞扬；虎年未到 ，祝福冒泡
，愿你事事顺心喜气洋洋 。

疫情期间心里压力很大,怎么办?

家长需减少对成绩的过度关注，鼓励孩子通过运动 、艺术等方式释放压力
。学校可增加线上心理课程 ，教授情绪管理技巧（如深呼吸
、正念练习）。避免将负面情绪传递给孩子
，保持家庭氛围的稳定性 。老年人群体 子女需定期电话沟通，缓解老人因孤独引发的抑郁情绪
。社区可组织线上活动（如健康讲座、棋牌比赛） ，丰富老人生活。

如果这样想是十分危险的，虽然防控工作取得显著成效
，但疫情风险仍然没有解除，对此 ，我们建议：一定要克服麻痹心理
，保持高度警惕；克服厌战情绪，始终做到精神不懈怠 ，思想不放松
，可以通过关注疫情数据 、了解新型冠状病毒相关知识来提高自己的警惕意识，积极与疫情斗争下去 。

首先要放平心态 ，不要使自己过分焦虑影响自己的情绪
。

当出现这样的情况时
，一方面，大家可以通过与 亲人
、朋友等进行交谈 ，抒发自己的感情和想法
，达到释放压力的目的；另一方面，也可以通过听音乐、阅读有趣书籍 、体育锻炼、做冥想等方式让自己拥有愉悦轻松的心情和积极上进的状态。学会放松 ，迎接胜利 心理要有一种信念：疫情终会过去，我们也会越来越好 。

疫情让我明白的道理

总之
，这场持续三年的疫情让我深刻体会到了许多道理
。我学会了适应变化
、珍惜健康、保持好心态。这些经历将成为我未来人生道路上的宝贵财富，指引我更好地面对生活中的挑战和机遇 。

疫情三年让我们明白的7个道理如下：一定要学会存钱：疫情期间 ，许多行业受到冲击
，部分人面临失业 、降薪或收入不稳定的情况。此时，存款成为应对突发状况的重要保障
。存钱不仅能缓解短期经济压力 ，还能为未来可能的风险提供缓冲
，避免因突发情况陷入财务困境。

家庭关怀与老人照顾：疫情让我们更加珍惜家庭时光，特别是需要关注老人的健康与安全 。为老人提供必要的照顾和药品储备 ，是家庭责任的重要体现
。珍惜当下与及时行动：生命短暂
，想去的地方要及时去，想做的事要尽快做。同时 ，也要关注当地的防疫政策
，确保行程的安全与顺利 。