疫情期间出门如何保护自己!
疫情期间出门需采取多层次防护措施，包括正确佩戴口罩、保持社交距离 、注意手卫生 、做好物品消毒及减少聚集等。具体防护要点如下：口罩佩戴与选取 优先选取医用外科口罩或N95/KN95口罩 ，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部 ，避免用手触摸口罩外表面 。摘口罩时通过挂绳操作，将用过的口罩由内向外折叠后装入塑料袋密封，避免二次污染 。
优先选取白天、深夜或清晨等乘客较少的时间段 ，减少与他人密切接触的机会。避开上下班高峰期 ，降低密闭空间内病毒传播风险。全程避免触碰面部 旅途中双手可能接触公共设施表面（如扶手、按钮），触碰口鼻会增加感染风险 。若需调整口罩或揉眼 ，需先使用含酒精的免洗消毒液清洁双手 。
勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 ，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手 。保持良好的呼吸道卫生习惯 。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾 、毛巾等遮住口鼻 ，咳嗽或打喷嚏后洗手 ，避免用手触摸眼睛 、鼻或口。
外出佩戴口罩外出时务必佩戴口罩，可选取N95口罩或普通医用口罩 ，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部 。
面对疫情 ，保护自己和家人需要从身体防护和心理调适两方面入手，以下是一些具体建议：身体防护措施做好个人卫生勤洗手：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 ，用一次性纸巾或干净毛巾擦手 。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
疫情期间好个人防护措施如下：在日常生活中要勤开窗通风 ，保持室内空气流通，使室内空气维持新鲜 。在家门口放置一瓶手部消毒液，从外面回到家里时 ，要及时对手进行消毒 。平时要养成良好的饮食习惯 ，生熟案板要分开，做饭要彻底煮熟 ，生吃水果蔬菜要洗干净。
【No.129】疫情期间的“搬家 ”
因为初期的疫情 ，并不敢轻举妄动地两个小区乱窜 。后来缓和点了，实施绿卡 ，外来人口不能出入小区 ，所以搬家公司也进不来 。无奈之下，我只能自己慢慢搬了……好在现在住的小区离自己的小区只有两个红绿灯 ，就蚂蚁搬家吧 ，一边断舍离一边搬一边收拾。只不过在过程中，断着断着就容易忘了断舍离的本质 ，有些东西还是舍不得扔。
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用德邦快递邮毕业行李,师傅负责上楼搬运吗?
负责的 ，德邦快递就有这个服务，我们学校德邦快递的小哥们都是上楼帮我们搬行李的，疫情当下 ，还都穿着防护服 ，很热，很辛苦 ，所以德邦快递的服务质量还是不错的 。
德邦快递上至60kg送货上门 ，只要你的行李没有超过这个数字，德邦快递都是可以帮你送上门的。我上周就把行李寄回家了 ，我本以为我们家是老楼 ，没有电梯，快递员会把行李放到楼下 ，没想到德邦快递小哥直接扛到了3楼我家门口 ，将行李交给了我妈妈，真是安心 。
会的 ，德邦快递有60公斤内免费送上楼服务 ，只要你的物品符合标准，就能送上楼的~我上次寄行李到老小区的六楼，没有电梯 ，快递师傅硬是扛着上去了 ，送到门口还问我要不要帮忙搬进屋，服务真不错 。
坚守在西部空港的那一抹志愿红
在西部空港 ，青年志愿者们身着红马甲 ，以无私奉献的精神奋战在抗疫一线，用爱与责任筑牢阻断疫情传播的第一防线。紧盯“33℃”：志愿测温 ，严守安全防线1月28日 ，西安咸阳世界机场300余名志愿测温员集结完毕，他们来自安检、值机 、问询 、维修、消防等多个岗位 。
放宽入境!必看!疫情赴日行李清单&入境注意事项!
核酸检测 在登机前三天内 ，需前往医院进行核酸检测 ，并确保获得日英对照版本的阴性证明 。此证明是入境日本的必要条件，务必在起飞前3天之内办理完毕。行李准备 证件类：护照（请检查有效期 ，确保不会过期） 、印章（圆形 ，直径约1cm） 、证件照（用于抵达日本后办理各种手续） 。
零钱包：日本500日元及以下面额均为硬币，零钱包便于管理 。电子体温计：疫情期间监测体温，国内购买性价比高。充电宝：选取多端口、可直充款式 ，满足多设备充电需求 。口罩与卫生用品：携带一周用量即可 ，日本购买方便 。笔：飞机上填写入境卡或签字时使用。
日方学校的地址和电话：记在手机中备用，方便联系和导航。
入境材料：疫情期间入境材料增多 ，近来日本政府将简化入境手续 ，具体细节待公布 。
应急，并准备世界信用卡（如Visa 、Mastercard） 。行李打包：易碎品（如玻璃制品）需用衣物包裹 ，电子产品单独放置以防损坏。根据个人需求调整清单 ，例如常用药品需符合日本入境规定（避免携带违禁成分），衣物可结合日本气候特点选取材质（如夏季透气面料） 。提前规划可减少不必要的开支 ，确保赴日初期生活便利 。
