抑郁焦虑失眠...疫情下医务人员的「心伤」如何治愈

疫情下医务人员抑郁、焦虑 、失眠等心理问题的治愈，需通过建立三级常态化心理危机干预机制 ，结合社会支持与个人调节共同实现。医务人员心理问题的具体表现情绪反应：抑郁、焦虑
、倦怠、敌对 、偏执
、恐惧等情绪普遍存在，部分人员出现创伤后应激障碍（PTSD）
，表现为情绪激动、认知变化（如“感觉变傻”） 、莫名流泪或发脾气 。

通过合理使用甘麦大枣汤，可有效改善抑郁
、失眠等情志问题 ，提升生活质量。

转移注意力
。患了抑郁焦虑症后
，脑中常常胡思乱想、坐立不安 、百思不得其解
、痛苦异常。如果总是注意自己的病状，有害而无益 。应当转移注意力 ，如制定一个有意义的活动计划
，并全力以赴去实现
。当你沉浸在新的活动中时，就无暇顾及焦虑了。培养自信心 。自信是治愈抑郁焦虑症的必要前提
。

我曾经得过焦虑和抑郁障碍 ，除了服药治疗
，对康复帮助最大的就是正念、冥想。 正念是一种生活方式，可以让你时刻保持开放包容的心态 ，活在当下 。 坚持冥想可以重构大脑神经连接
，让整个人保持沉静 、安宁
、平和
。

当疫情来临时,医护有选取躲避的权利吗?为什么不能辞职?

医护人员有选取躲避的权利，但辞职需谨慎 ，因为可能面临注销执业资格证的后果，且在疫情等特殊时期辞职可能对社会运行产生负面影响。医护人员有躲避的权利
，但受职业责任约束医护人员作为普通公民，在面对疫情等危险时 ，产生恐惧和退缩心理是人之常情 。他们同样有家庭、未完成的事业
，害怕被感染是合理的情绪反应
。

在遵循自愿的原则争取下：可以选取去，也可以选取不去。但是如果在派遣的前提下拒绝前往疫情地点 ，那么将会受到党内处分
，对以后的评职称涨工资有很大影响 。现实生活中，不是所有的医务人员都会义无反顾的前往一线疫情灾区。有的需要综合考虑家里的情况 ，上了年纪的老人
，嗷嗷待哺的孩子都需要她
。

这是他们的使命必达，世间没有天使 ，只是他们负重前行。

前去支援武汉的医护人员
，也只能穿着厚厚的防护服，来隔挡病毒 ，防止被感染 。穿着厚重的防护服忙忙碌碌的工作一天，他们汗流浃背 长时间在高温环境下工作
，令他们疲惫不堪
。

《当疫情来临时，不要丢下我！》漫画核心内容围绕疫情期间宠物与人类的情感羁绊展开 ，通过反转互换视角呼吁反对虐待动物并推动《反虐待动物法》的立法进程。

【专业建议】疫情之下,如何做心理援助工作?

尽量倾听 、共情、宣泄情绪
、抚慰来访者
，创造安全心理环境让对方表达情感，在此基础上进行心理援助工作 ，提供心理支持 。即使触碰到意象
，询问师也要能在不同层面进行意象工作，不一定要深入
。如来访者谈到童年意象 ，为把握时间
，可直接在意识层面交流，而非在意象层面做积极想象工作 ，询问师要灵活把握工作层面
，避免工作过深。

应主动寻找专业心理询问，不要因为害怕或觉得丢脸而拖延 ，以免问题越来越严重 。

雇主需合理安排轮班，避免长期高压工作导致职业倦怠
。

可有效降低长期疫情对心理健康的负面影响。当自我调节无效时
，及时寻求心理询问师帮助是明智选取 。

主动沟通，构建支持网络与亲友保持线上联系 ，分享感受和经验
，互相鼓励支持
。对易感人群（如老人、儿童）多叮嘱防护措施，帮助他们缓解焦虑。若感到情绪持续低落或出现失眠 、食欲不振等症状 ，可寻求专业心理援助（如心理询问热线
、线上心理服务平台）
，及时疏导心理问题 。

伤心!意大利一线护士感染病毒,担心传染他人自杀身亡

〖壹〗、意大利抗疫一线护士丹妮拉·特蕾齐因感染新冠肺炎病毒，担心传染他人而自杀身亡 ，这一悲剧反映了疫情对医护人员心理的巨大冲击。事件背景与核心信息丹妮拉·特蕾齐（Daniela Trezzi）
，34岁，在意大利伦巴第重灾区蒙扎的圣杰拉尔多医院重症监护室工作
。她在感染新冠肺炎病毒后 ，因害怕传播病毒给他人
，于隔离期间选取结束生命。

〖贰〗 、男子可能因过度解读信息或受社会恐慌情绪影响，将女友的工作性质与病毒传播直接关联 ，最终因虚假“假设 ”酿成悲剧 。其二，对医护人员的误解与污名化
。部分人因医护人员接触患者而对其产生歧视或恐惧
，甚至将他们视为“病毒携带者”。

〖叁〗
、月25日，意大利媒体报道 ，意大利伦巴第大区蒙扎市一家医院重症监护室一名34岁的女护士
，自杀身亡 。死前她被确诊为新冠病毒感染，她是第二名自杀的抗疫护士 ，身前见证了太多的恐怖死亡
。 据悉
，意大利发生新冠病毒以来，已有5000多名医护人员被新冠病毒感染 ，400多名医护人员死亡。

意大利一线抗疫护士发烧后在家自杀,恐惧与绝望后,她弃生了

意大利一名49岁一线抗疫护士因发烧后在家自杀
，主要原因是长期处于高强度抗疫工作中，面对医疗资源匮乏、自身可能感染的未知恐惧以及患者大量死亡的绝望情绪 ，最终选取结束生命 。事件背景与经过据意大利《共和报》报道
，威尼斯一家医院重症监护室的49岁护士，在耶索洛医院（新冠肺炎定点医院之一）工作期间出现发烧症状
。

意大利医护人员同样面临类似困境 ，医疗资源挤兑导致他们不得不持续接诊危重患者，生理机能长期处于透支状态
，这种身体上的疲惫会直接加剧心理崩溃风险。医疗资源匮乏引发的无力感物资短缺是压垮医护心理防线的关键因素 。武汉曾出现防护服重复使用 、口罩紧缺的情况，意大利医护人员甚至面临裹尸袋不足的困境
。

意大利的悲壮远不仅只于此。 3月25日 ，意大利媒体报道
，意大利伦巴第大区蒙扎市一家医院重症监护室一名34岁的女护士，自杀身亡 。死前她被确诊为新冠病毒感染 ，她是第二名自杀的抗疫护士
，身前见证了太多的恐怖死亡。 据悉，意大利发生新冠病毒以来 ，已有5000多名医护人员被新冠病毒感染
，400多名医护人员死亡
。

朱护士长激动地写下火线入党 申请书 ，郑重申请加入中国共产党 ，她要在大灾大难中锻炼自己
，她要带领她的团队，和她们并肩作战！在进行了充分的思想沟通后 ，西院分党委对朱护士长积极要求火线入党
、要求党组织考验自己的决心表示坚决支持。

河北抗疫护士痊愈回村后遭村支书辱骂，村支书这么做显然是不合适的
，这位村支书已经为其行为付出了应有的代价，不仅被停止了工作 ，而且受到了党内警告处分
，同时还要求其对这位护士进行道歉 。

意大利一名抗疫一线护士发烧后在家自杀,疫情期间医护人员心理压力有多大...

〖壹〗、意大利一名49岁一线抗疫护士因发烧后在家自杀，主要原因是长期处于高强度抗疫工作中 ，面对医疗资源匮乏 、自身可能感染的未知恐惧以及患者大量死亡的绝望情绪
，最终选取结束生命
。事件背景与经过据意大利《共和报》报道，威尼斯一家医院重症监护室的49岁护士 ，在耶索洛医院（新冠肺炎定点医院之一）工作期间出现发烧症状。

〖贰〗
、医疗资源匮乏引发的无力感物资短缺是压垮医护心理防线的关键因素 。武汉曾出现防护服重复使用、口罩紧缺的情况
，意大利医护人员甚至面临裹尸袋不足的困境
。当目睹患者因缺乏呼吸机 、床位或药品而死亡时，医护人员会产生强烈的自责与挫败感 ，这种“救不了人
”的无力感会持续侵蚀心理健康。

〖叁〗、自杀背景：该护士工作在抗疫一线
，面临巨大的工作压力和心理负担 。