疫情之下,人们容易得哪些心理疾病?

疫情下人们易出现焦虑
、抑郁、孤独等心理问题
，可通过避免过度关注 、保持社会联络
、接纳情绪、利用正念减压等方式调节心理
。疫情下引发的心理不适焦虑：源于个体对未知的恐惧和无法掌控感。疫情打乱正常生活节奏，旅游 、出差等计划常因疫情变化而搁置 ，甚至可能被强制隔离在疫区
，担心集中隔离时交叉感染 。

抑郁症：表现为显著而持久的心情低落
、兴趣减退、自卑自责，严重者产生自杀念头
。全球至少有3亿人患有抑郁症 ，中国发病率约7%
，青少年 、退休老人
、独居者、产后女性是高发人群。症状包括睡眠障碍（失眠或嗜睡） 、昼重夜轻的规律，若持续两周以上需就医 。

第二 ，焦虑
。疫情早期
，人们对新型冠状病毒不太了解，产生了很多恐慌情绪。还有人因为面临失业
、收入减少、孩子不能上学等原因导致焦虑 。焦虑在情绪方面的具体表现为：心里不踏实 、心情七上八下像“坐过山车
”；很难静下心来 ，不能完全投入到工作中；身体方面出现呼吸困难、唉声叹气
、肢体僵硬等情况
。

总结与建议疫情通过放大社会分工、经济地位和资源分配的性别差异
，显著加剧了女性心理健康风险。

疫情期间普通大众常见的心理反应有哪些：明显的情绪反应 。感到紧张 、担心
、不安、害怕 、恐惧
、恐慌、情绪烦躁 、容易激惹
、发脾气、经常抱怨 、甚至对疫情信息感到愤怒
、对其他事情缺乏兴趣、闷闷不乐 、无法开心起来、表情痛苦
、哭泣
。明显的躯体反应。

疫情期间的心理疾病

〖壹〗、疫情导致心理疾病患者激增新冠疫情发生以来，全球新增超7000万抑郁症患者 、9000万焦虑症患者 。美国退伍军人事务部数据显示 ，新冠患者精神健康事件风险增加60%，其中焦虑症风险增加35%
、抑郁症风险增加39%、睡眠障碍风险增加41%。

〖贰〗 、整体影响持续时间：新型冠状病毒在心理上所造成的影响
，很有可能会持续10年到20年
。在这段时间内，无数人可能会受到抑郁
、失眠以及焦虑等问题的困扰 ，这不仅会影响个人健康
，也会对整个社会造成不必要的影响。易感人群及影响 医护人员：医护人员是容易受到疫情心理影响的群体之一 。

〖叁〗、焦虑 、疑病
。表现为特别关注身体的各种感觉，而且会将身体的各种不舒服与病毒联系起来 ，怀疑自己生病
，一部分人过于关注疫情相关消息，反复查看各种内容 ，加重了紧张
、恐慌的情绪
，甚至导致产生一系列盲目从众的行为。愤怒情绪 。

疫情下容易出现哪些心理疾病?

〖壹〗、疫情下人们易出现焦虑 、抑郁
、孤独等心理问题，可通过避免过度关注、保持社会联络 、接纳情绪、利用正念减压等方式调节心理
。疫情下引发的心理不适焦虑：源于个体对未知的恐惧和无法掌控感。疫情打乱正常生活节奏 ，旅游
、出差等计划常因疫情变化而搁置
，甚至可能被强制隔离在疫区，担心集中隔离时交叉感染 。

〖贰〗、第一 ，睡眠障碍
。很多人因为疫情打乱了生活节奏，导致睡眠质量变差。也有人受到左邻右舍的影响
，个人生物钟发生改变，睡眠节律打乱了 。第二 ，焦虑
。疫情早期
，人们对新型冠状病毒不太了解，产生了很多恐慌情绪。还有人因为面临失业 、收入减少
、孩子不能上学等原因导致焦虑 。

〖叁〗、抑郁症：表现为显著而持久的心情低落 、兴趣减退
、自卑自责 ，严重者产生自杀念头。全球至少有3亿人患有抑郁症
，中国发病率约7%，青少年、退休老人 、独居者
、产后女性是高发人群
。症状包括睡眠障碍（失眠或嗜睡）、昼重夜轻的规律 ，若持续两周以上需就医。

〖肆〗 、情绪反应：麻木
、否认、愤怒 、恐惧、焦虑
、抑郁 。面对生活计划被打乱
，不知如何面对现实，无法集中注意力 ，惶惶然
，出现丧失感、无助感
。担心：自己身体 、家人
、财物等。睡眠差：难入睡、易醒 、早醒
、恶梦多 。食欲差，体重急剧下降
。

疫情期间人们会出现哪些心理疾病?

焦虑、疑病。表现为特别关注身体的各种感觉 ，而且会将身体的各种不舒服与病毒联系起来，怀疑自己生病
，一部分人过于关注疫情相关消息，反复查看各种内容 ，加重了紧张 、恐慌的情绪
，甚至导致产生一系列盲目从众的行为 。愤怒情绪
。

已知心理疾病超400种，最常见的是抑郁障碍
、焦虑障碍和各类睡眠障碍。抑郁障碍：在中国发病率约7% ，欧美国家超10% 。青少年、退休老人 、独居者
、产后女性是高发人群
。患者会显著而持久地心情低落、兴趣减退 、自卑自责
，严重会产生自杀念头，还会表现为睡眠障碍 ，有季节性变化
，呈昼重夜轻规律。

疑病，担心自己被传染患病 。有些出现低热的病人因担心去医院看病被留下而不敢就医。有些感到被“新型冠状病毒”包围 ，听到各类疫情信息就莫名紧张
，有些患有躯体疾病或心理疾病的患者因此导致病情加重
。有些怀疑自己患了“肺炎 ”，多次到医院就诊 ，要求医生尽快给予确诊和治疗。紧张焦虑情绪 。

焦虑症：表现为无法摆脱的过分紧张担心，伴随失眠、出汗
、胸闷、心慌等生理症状
。中国焦虑障碍发病率约7%
，很多国家达15%。心理疾病的治疗现状与挑战抑郁和焦虑是可治疗的常见心理疾病，70%-80%的患者可通过治疗有效缓解 ，部分可痊愈 。然而
，仅20%的抑郁症患者得到及时救治，多数人未意识到疾病或回避问题
。

第一 ，睡眠障碍。很多人因为疫情打乱了生活节奏
，导致睡眠质量变差 。也有人受到左邻右舍的影响，个人生物钟发生改变 ，睡眠节律打乱了
。第二
，焦虑。疫情早期，人们对新型冠状病毒不太了解 ，产生了很多恐慌情绪 。还有人因为面临失业 、收入减少
、孩子不能上学等原因导致焦虑
。

【疫情笔记】新冠期间其他传染病的发病情况

〖壹〗、在浙江省重大突发公共卫生事件一级及二级响应期间
，乙类传染病和丙类传染病的发病报告均显著下降。甲类传染病（鼠疫和霍乱）因基数极低（去年和今年同期均为0报告），未出现明显变化 。

〖贰〗 、公共卫生措施调整新冠疫情防控期间 ，戴口罩
、勤洗手等措施有效减少了呼吸道传染病传播，但这些习惯的普及程度因人而异。部分人群在疫情后放松防护
，增加了暴露风险
。同时，医疗机构资源在疫情期间向新冠倾斜 ，可能影响其他疾病的诊断和治疗
，导致部分病例未被及时识别，形成“隐性传播
”。

〖叁〗、024年2月北京市传染病疫情概况为报告法定传染病88971例 ，死亡12例
，涉及21种传染病，新冠病毒JN.1变异株成主要流行株；春季需加强个人防护 、保持室内通风
、关注天气变化、保持生活规律 ，特殊人群避免前往拥挤场所
，学校落实防控措施，及时接种疫苗 ，出游做好健康监测 。

〖肆〗 、支原体肺炎在儿童
、免疫力低下人群中更易流行
，当人群普遍免疫力因新冠疫情等因素有所波动时，支原体感染风险也会上升
。

〖伍〗、统计数据显示 ，社交隔离措施通过阻断呼吸道疾病传播途径，显著降低了流感 、腮腺炎、麻疹等传染病的发病率
，澳大利亚
、加拿大、英国及中国等国的相关数据均支持这一结论。澳大利亚流感发病率创新低澳大利亚处于流感高发的冬季，但早期数据显示其流感发病率降至历史最低水平 。