如何缓解孕妈妈在疫情期间的心理压力?〖壹〗、不信谣，同时积极的自我暗示对心理疏导有一定帮助。孕妈妈可以给自己想一个积极的句子，在脑海里默念，当疫情信息产生强烈刺激时，深呼吸并触发暗示语，缓和情绪。生活行为稳定保证良好睡眠研究表明87%的孕...