疫情时代,请牢记这8条建议避免夜间剧烈运动根据“春生夏长秋收冬藏”的规律，夜间是阳气闭藏的时间，剧烈运动（如跑步）会损伤阳气和元气。建议日出而作、日落而息，选取白天适度运动。理性看待西医西药，重视预防西医的局限性：近现代西方医学体系可能...