飞机坠落、疫情、战争:我们该如何面对死亡,疗愈内心的无助和创伤?_百...〖壹〗、面对死亡、无常及重大灾难带来的创伤，可通过允许适度逃避信息、回归现实生活倾诉、建立亲密关系、为他人付出行动等方式调节情绪、疗愈创伤。具体如下：允许自己暂时的...