怎样缓解因疫情带来的心理压力?培养心理弹性通过冥想、瑜伽等练习提升情绪调节能力。定期进行“压力测试”（如模拟突发情况），增强适应能力。推动社会支持体系完善呼吁政府加强心理健康服务投入（如增加社区心理诊所、普及心理教育）。参与公益活动，...