疫情对大家造成的心理压力,该怎样应对?将应对疫情的经验转化为未来危机管理的策略（如储备应急物资、建立支持网络）。培养心理弹性通过冥想、瑜伽等练习提升情绪调节能力。定期进行“压力测试”（如模拟突发情况），增强适应能力。推动社会支持体系完善...