疫情期间老妈泻火最建议买的三样东

疫情期间为老妈泻火 ，最推荐的三样东西是苦瓜、绿豆和雪梨
，它们都能有效清热降火，而且容易买到 、做法简单。 苦瓜苦瓜性寒味苦 ，含有苦瓜苷和丰富的维生素C
，能帮助促进新陈代谢
、排出毒素，从而起到很好的败火作用 。疫情期间容易食欲不振 ，苦瓜还能增进食欲、提高身体免疫力
。可以清炒或凉拌，如果老妈怕苦
，先用盐腌一下再烹饪就能减轻苦味。

疫情期间为中老年人泻火，最建议购买的三样物品为益生菌制剂 、清热润燥的食材组合（梨+银耳+莲子）
、便携式足浴盆+艾草包 ，具体分析如下： 益生菌制剂（如乳酸菌素片）疫情期间活动量减少易导致肠道菌群失衡
，引发便秘、腹胀等“上火”症状 。

0 、月经提前或推后：艾的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸月经3个月之内为调整期 ，月经可以提前或推后
。 3出水泡
，出红疹是体内的湿毒，血毒过多 ，越是这种现象越要灸。 3灸后出现咳嗽
，有黄痰 。说明肺部有火，如无法接受继续施灸可以少灸或不灸。 33 ，乏力
，有虚汗
。

睡莲。买几颗种子扔到水里让它自生自灭就好，找个大一点的玻璃缸 ，放在桌子上里面开着花，想想就觉得美好 。芦荟
。可以吸收甲醛
，对于刚装修好的宿舍是必备之物。芦荟还可以美容养颜 防晒护肤，爱美姑娘可不要错过哟 。绿萝
。不管是成盆摆在宿舍还是切下养在水里都不错。吊兰 。

春天养肺正当时!疫情之下,该如何正确养肺?

〖壹〗、春天养肺可通过饮食调理
、深呼吸、运动 、调节情绪
、保护鼻子等多方面进行 ，尤其在疫情背景下
，注重肺部保养有助于增强免疫力、抵御呼吸道疾病
。饮食养肺选取润肺食物：食用具有生津润燥 、清热化痰
、养阴止咳功效的食物，如白萝卜、雪梨 、白菜
、莲藕、甘蔗等。

〖贰〗 、适度运动 ，给肺部“充电 ”选取空气清新的郊外或公园进行散步
、慢跑、太极拳 、瑜伽等有氧运动
，可增强心肺功能，提高肺部通气能力 。运动时应避开车流量大的马路和工厂附近 ，减少污染物吸入
。运动时间以上午或下午为宜
，清晨雾气重，污染物浓度高 ，不宜运动。

〖叁〗、保持营养均衡：减少冷饮
、高糖高脂食物摄入
，避免损伤肺功能 。烹饪方式以蒸、煮 、炖为主，少煎炸 ，追求膳食纤维与蛋白质的平衡。养肺防癌的长期原则定期筛查：高危人群（如长期吸烟者
、有肺癌家族史者）建议每年进行低剂量螺旋CT检查
。

〖肆〗、运动方面常带孩子进行适量户外活动，以温和运动锻炼为首选。晒太阳能促进天然维生素D合成
，利于钙吸收 、促进生长发育
、增强抗病能力 。户外运动可改善体温调节功能，更好适应多变气温 ，避免病菌侵袭
，还能调节身心情志，利于肝气疏泄
。

〖伍〗、运动养肺：增强心肺功能推荐运动：登山 、慢跑等有氧运动可提升心肺耐力 ，促进血液循环；每天深呼吸练习（如腹式呼吸）能扩张肺部
，增加氧气摄入，帮助排出浊气。原理：运动加速新陈代谢 ，增强肺部气体交换效率；深呼吸通过刺激膈肌运动
，改善肺活量，尤其适合久坐人群 。

新冠肺炎疫情,喉咙“吞刀片”怎么办

〖壹〗
、作用：局部冷敷有助于减少喉咙肿痛
。方法：可以使用冰袋或冷毛巾敷在喉咙部位 ，每次15-20分钟
，每天多次。 花椒蒸梨 做法：准备一个雪梨，用盐洗净后清水冲干净 ，切一个盖，中间挖空
，放入少量花椒和少量冰糖，加入清水 ，放在锅上蒸30分钟左右 。吃梨肉喝梨汤
，有助于缓解咳嗽和咽喉痛等症状
。

〖贰〗、“喉咙吞刀片 ”即新冠感染后严重喉咙痛，可尝试喝温水 、蜂蜜水
、吃盐蒸橙子等方法缓解 ，扎针放血、刮痧 、吃雪糕等方法效果不佳甚至可能加重不适。扎针放血：尝试扎食指商阳穴、拇指少商穴放血五滴左右
，但可能因穴位没找准等原因，效果不明显 ，不过也未加重疼痛 。

〖叁〗
、局部护理保持口腔清洁：可以用淡盐水漱口
，起到一定的杀菌、消炎作用，减轻喉咙的炎症
。休息与补水多卧床休息：有症状一定要休息 ，身体才是第一位的。多休息有助于身体恢复
，增强免疫力，缓解喉咙痛等症状 。多补充水分：多补充水分可以保持喉咙湿润 ，减轻疼痛感，也有助于稀释痰液
，促进痰液排出。

〖肆〗 、喉咙像在“吞刀片
”
、咳嗽严重且持久，若新冠或甲乙流检测阴性 ，可能是肺炎支原体感染
，可通过董氏奇穴穴位针刺及冲饮竹盐水等方式应对
。具体如下：肺炎支原体感染的症状及特点症状：潜伏期较长，通常感染后1-3周开始出现症状并在2-4天内缓慢恶化。

〖伍〗、高渗盐水漱口可缓解剧烈咽痛 ，具体方法如下：配置方法：在家可将5-6克食盐（约一啤酒瓶盖）加入250毫升温开水中
，充分搅拌溶解后制成高渗盐水 。操作步骤：漱口动作：含一口高渗盐水于口腔和舌根处，保持20-30秒后吐出 ，过程中避免吞咽
。后续清洁：用清水再次漱口
，清除残留盐水及脱落的分泌物。

王思聪前女友雪梨,偷逃税被罚6555.31万,网友呼吁:请直接封杀

〖壹〗 、雪梨因偷逃税被罚65531万元，其违法行为属实 ，但“直接封杀”需结合法律程序与社会影响综合判断 。

〖贰〗
、月22日
，浙江省杭州市税务部门通报网络主播朱宸慧（雪梨Cherie）、林珊珊（林珊珊_Sunny）因偷逃税款被追缴税款 、加收滞纳金并处罚款共计93256万元，其中雪梨被罚65531万元 ，林珊珊被罚27625万元
。

〖叁〗
、事件背景：11月22日，雪梨等大主播因逃税被处罚65531万元
，成为首个实名披露的网红主播偷逃税案例。而此次薇娅被罚141亿元，金额远超此前案例 ，迅速登上热搜 。罚款金额对比：以“一爽208万 ”为参照
，141亿元约等于635爽，即郑爽需工作近两年才能达到该罚款数额
。