吃货们看过来!入境美国,这些,还有这些,都不能带!

咖啡：不含果肉的烤制或未烤制咖啡可携带 。鱼子酱：每人限带250克 ，超量将被没收。蜂蜜及制品：蜂窝蜜、蜂王浆等可携带，但不得用于喂养蜜蜂
。蘑菇：新鲜或风干蘑菇需为地面以上部分且无土壤。大米及面粉：白米 、印度香米等脱壳米制品可携带
，但需确认原产国无谷班皮蠹病 。

Corn Fr 是一种以西葫芦、胡萝卜等蔬菜为主要食材，搭配玉米粒
、豌豆等制作而成的煎饼类食物
。

还有正宗的水煮鱼 辣子鸡 毛血旺……不胖十斤都对不起这趟 美食 之旅。坐标：长江上游地区中国内陆西南部 04 江西 南昌 来江西不吃粉不喝汤就等于没来过！南昌人的一天 ，是从一碗拌粉瓦罐汤开始的 。

影响正餐摄入量
。樱桃汁 樱桃榨汁是许多家庭常见的自制饮品。樱桃汁口感鲜美
，令人满足 。常饮樱桃汁能改善暗沉的皮肤，为肌肤带来活力
。无论是直接食用还是通过烹饪 ，樱桃都是水果中的佼佼者。多样的吃法让人兴奋不已
，不仅满足了味蕾的享受，还能充分吸收其营养 。

养肺等于养命,全民养肺时代到来!不管阳没阳,切记吃“7样”!

银耳 银耳营养成分高 ，属于温和性食物
，适合大部分人食用
。经常食用银耳既能开胃健脾，又能养肺清肺 ，增强免疫力。肿瘤患者化疗期间食用银耳
，可增强对化疗的耐受力 。山药 山药能养胃健脾、益肾补肺，其含有的黏蛋白是一种多糖蛋白质混合物 ，具有保健功能。处理山药时，建议佩戴手套
，避免黏液导致手部瘙痒
。

时至今日,不管“阳 ”“不阳
”,吃点这个小果子,润肺化痰好处多~_百度...

〖壹〗 、其具有润肺化痰
、通肠润便、抑菌抗菌等功效。冬季天气干燥且寒冷，老人和小孩容易出现咳嗽 、咽喉不适等症状 ，新冠疫情的影响更让养护肺脏成为重点 。在众多养肺食物中
，荸荠是比梨更好的选取，它素有“地下雪梨”“江南人参 ”之称 ，营养丰富
，汁多味甜
。

〖贰〗
、核心功效与作用润肺化痰：荸荠性寒，含水量高达84% ，并富含粘液质。

〖叁〗、处于发病初期或久咳多痰者
，可以吃点梨 。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心 、清痰降火……
”
。 这是因为 ，梨中含有配糖体及鞣酸等成分
，加入川贝母
、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。 还可以吃点枇杷 ，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰 。 用枇杷果制成的枇杷膏
，也有清凉退火、化痰止咳功效
。

〖肆〗 、荸荠皮色紫黑，肉质洁白 ，味甜多汁
，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉 ，北方人视之为江南人参。
、口感甜脆
，营养丰富，含有蛋白质、脂肪 、粗纤维、胡萝卜素
、维生素B、维生素C 、铁
、钙、磷和碳水化合物 ，可以用来烹调
，可制淀粉 。

疫后防复!春季养肺“第一茶 、第一粥 ”,养肺
、祛湿、强免疫,肺脏变得倍...

在春季，养肺是保健的重要一环 ，尤其对于经历过疫情的人们来说
，增强肺部功能和免疫力尤为重要
。安徽中医药大学针灸推拿学院的唐巍院长为大家推荐了春季养肺的“第一茶
”和“第一粥”，以及结合艾灸 、推拿和运动的综合养肺方法。

芹菜粥降压效果明显 ，低血压者需适量 。总结：“一粥一茶 ”通过清肝火
、滋肝肾、润肺燥的协同作用，实现护肝养肺的双重效果。其配方基于中医理论
，结合现代药理研究，适合日常调理使用
。

注意保暖 春季养肺 、防肺病最应该注意的就是保暖 ，对于岁数大的人
，免疫力偏低下的人，不要轻易脱去外套。如果由于保护不当而感染了风寒感冒 ，就需要及时就医
，避免由于风寒感冒拖出大问题，感冒初期症状较轻的时候可以用生姜、葱白煮水或者泡水喝 。同时 ，外出的时候
，多佩戴口罩
。

女性养肺：提升颜值为核心 按摩鼻子宣肺通窍肺开窍于鼻，女性可通过按摩鼻部促进气血循环。

春季祛湿食物推荐 主食类薏仁：富含矿物质和维生素 ，健脾祛湿
、清肺热
，改善皮肤粗糙 。

同时，肺主皮毛 ，肺热或肺气虚可能导致夜间出汗增多，进一步影响睡眠质量
。容易感冒、免疫力差：肺主卫气
，卫气具有抵御外邪的作用。肺功能不好时，卫气不足 ，身体的防御能力下降
，就容易受到病毒 、细菌等病原体的侵袭，导致频繁感冒 ，且感冒后恢复时间较长 。

正月二十九,“拗九节”,老传统出嫁的女儿要给老人送粥,孝亲财源更丰厚...

正月二十九“拗九节 ”是福州地区以送粥为核心的传统孝亲节日
，出嫁女儿需向双方老人赠送拗九粥及太平面等礼物，既承载增福添寿的祝愿 ，也体现对“九”劫的祈福文化
。节日核心习俗拗九粥制作与赠送：正月二十九清晨
，福州家家户户用糯米
、红糖、花生 、红枣
、荸荠、桂圆 、白果等原料熬制甜粥，部分地区撒炒熟黑芝麻。

出嫁的女儿要送拗九粥回娘家 ，表达对父母的孝敬之情 。

拗九粥的食用有特定对象：晚辈会将其敬献给家中长辈
，尤其是父母，以表达孝敬之情；若家中有出嫁的女儿 ，也会在这一天回家探望父母，并带去拗九粥
，因此正月二十九又被亲切地称为“孝顺节
”
。此外，拗九节还与纪念祖先相关 ，部分家庭会在祭祀时供奉拗九粥
，通过这一仪式追思先人，传承家族文化。

农历正月二十九 ，这一天被称为“拗九节” 。清晨
，每家每户都会准备用糯米
、红糖，以及花生、红枣 、荸荠
、芝麻、桂圆 、白果等原料熬制的甜粥 ，称为“拗九粥 ”
，用于祭祖或赠予亲朋好友。已出嫁的女儿，也必定要准备一碗“拗九粥
”回娘家 ，孝敬父母
，并祝福他们的平安健康
。

疫情结束后你最想吃的食物有什么?

疫情结束后最想吃各类特色面食、煎炸食品
、粥品、混沌配饼类组合以及炸酱面等，还想吃多种肉类和新鲜青菜搭配的菜肴。特色面食热干面：作为武汉的标志性美食 ，其独特的芝麻酱香气和劲道的面条口感，是武汉人难以割舍的味道
，疫情期间无法外出品尝，自然成为最想吃的食物之一 。

火锅！作为一个土生土长的四川人 ，疫情结束后的第一件事必须是吃一顿辣辣的火锅
。

待疫情结束后
，一定要与三五知己再来一场深夜约会，在有烧烤串的地方。想念蛋糕 ，期盼的甜味 “生日快乐！”比较好的生日
，谁不想听见这温暖的声音呢？只是，疫情来临 ，顾不得春节
，自然也顾不得生日 。