不忘初心,勇于担责——积极参与社区疫情防控工作

集团法务总监赵一方老师作为有着20多年党龄的两新组织党支部书记，在2020年新冠病毒疫情期间积极响应号召 ，主动参与社区疫情防控工作
，展现了不忘初心 、勇于担责的精神。主动投身防控工作：2020年初疫情来袭，全国人民在党和政府领导下执行坚决防控措施 。赵一方老师积极响应党组织号召 ，先后于2月4日
、9日参加社区疫情防控岗
。

不忘初心：作为在读研究生且是党员
，生活在安逸幸福环境中，深知是国家提供了良好条件。在国家遇到疫情麻烦时 ，秉持着感恩国家、回报社会的初心，报名参加志愿活动
，想要和大家一起搭把手，帮助国家渡过难关 ，这体现了对初心的坚守
，即不忘国家给予的成长环境，在国家需要时挺身而出 。

他积极参与小区的疫情防控工作 ，每天消杀
，小区内进行宣传 、调查
、排摸等工作，切实将疫情防控要求落实到实处
。工作认真 ，踏实稳重的他得到了大家的赞许和肯定。仔细认真
，紧张忙碌，是他在疫情防控工作中的真实写照；不忘初心 ，坚守岗位
，是他作为共产党人在抗击疫情时的忠贞体现 。

购买蔬菜包26户，累计为残疾人、独居老人 、居家隔离人员等重点人群发放体温计50个 ，及时把暖心服务送到群众身边，让群众切实感受到党的关心
，成为了隔离人员的贴心人，做到“隔离”不隔情 ，“隔离 ”不隔爱
，在严格落实疫情防控工作的同时，处处体现着人文关怀和社区温情。

从晴天备伞说起

〖壹〗、总结：从“晴天备伞
”到“储物于民” ，核心是未雨绸缪
、主动应对
。个人需根据实际需求储备物资
，单位需建立系统性应急机制，社会需推动政策支持与科技赋能。唯有如此 ，才能在突发情况下减少恐慌
，保障生命安全与生活稳定 。

〖贰〗、【词目】 饱带干粮，晴带雨伞
。【发音】 bǎo dài gān lióng  ，qin dài yǔ sǎn 。【释义】 指虽然吃饱饭出门
，还是要带足干粮；虽然是晴天出门，还是要带上雨伞 。这是古人出行时必须遵守的规则
。比喻有备无患。

〖叁〗 、我们说到饿时存粮晴天带伞 ，他的意思其实都是老一辈的丰富经验所积累下来的，就是说我们在吃饱穿暖的情况下一定要记住把多余的粮食存下来
，这样以后如果遇到困难时期，我们就有的吃了 ，晴天带伞也是这个道理 。

〖肆〗
、底气源于自立：学会自己撑伞
，才能与命运分庭抗礼
。万事不求人，方能活得坦荡有尊严。未雨绸缪早准备 ，应对无常方从容世事无常
，风险随时可能降临 。疫情等灾难让人们深刻认识到：人如蝼蚁，唯有提前准备才能抵御冲击
。古人云“居安思危 ，思则有备
，有备无患 ”，强调了预防的重要性。

〖伍〗、“饱带饥粮晴带雨伞
”比喻的是有备无患 。具体来说：含义：这个比喻意味着 ，即使在条件充足 、看似无忧的情况下
，也要提前做好准备，以防万一。就像吃饱饭后出门 ，仍要带足干粮；晴天出门，也要带上雨伞一样
。

疫情下,如何保护好自己和家人?

在当前情况下
，保护好自己和家人可以通过以下措施来实现：加强个人防护 佩戴口罩：在公共场所或与他人接触时，务必佩戴医用口罩或更高级别的防护口罩 ，以降低感染风险。勤洗手：使用肥皂和流动水洗手
，或使用含酒精的手消毒剂，特别是在触摸公共物品或设施后 ，以及餐前便后 。

保持室内空气流通：每天定时开窗通风
，保持室内空气新鲜
。健康监测与管理每天监测体温：关注自己和家人的健康状况，每天测量体温。如出现发热
、咳嗽等症状 ，应及时就医 。合理饮食与运动：保持均衡饮食
，多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质
。坚持适量运动 ，增强身体免疫力。

疫情放开式管理后
，为保护自己和家人，可从以下4个方面着手：保持良好的生活环境 勤开窗通风：家中需每天定时开窗通风 ，促进空气流通，降低病毒在密闭空间内的浓度 。新鲜空气不仅能改善室内环境
，还能提升人体舒适度与精神状态
。

我们做好自己，首要的就是严格遵守这些防疫要求 ，比如非必要不外出、外出时正确佩戴口罩 、保持社交距离等。这些看似简单的行为
，实则是保护自己不被病毒感染的关键防线 。就像在疫情高峰期，那些自觉居家隔离
、减少聚集的人 ，大大降低了感染风险
，保障了自己和家人的健康
。

雨伞

雨伞各部位的名称是伞架（骨），伞布 ，伞柄
，小伞帽，珠仔等。

满足这些特点的雨伞会更持久耐用 坚固的伞骨结构优先选取8根及以上伞骨的款式 ，比常规6-8根的基础款支撑性更强 。材质上不锈钢伞骨抗腐蚀抗弯折能力突出
，铝合金伞骨兼顾轻便和耐用性，碳纤维伞骨则在高强度的同时重量更轻。挑选时可以轻轻晃动伞架 ，检查伞骨连接处是否紧密牢固，骨架越粗整体稳定性越好
。

国内和全球主流的雨伞大品牌主要有以下这些国内头部品牌中
，天堂伞是行业领导品牌，1984年创立 ，年产伞超2亿把
，产品线覆盖晴雨伞、太阳伞全品类；蕉下是近年崛起的轻量化户外品牌，2013年以双层小黑伞防晒伞起家 ，能阻隔超95%的紫外线
，如今产品延伸到防晒衣 、户外装备等多个品类。

中交建设雨伞主要用于防雨或防阳，同时承担企业宣传
、日常使用、劳保防护及高端礼品定制等多重功能 ，具体用途如下： 企业宣传与品牌展示作为中国交通建设集团有限公司（CCCC）的官方产品
，中交建设雨伞的伞面通常印有企业标志或品牌标识，明确标注其央企出品身份 。

遮风挡雨：雨伞能够有效遮挡强风 ，保护行人免受风吹雨打的侵扰
。无论是狂风暴雨还是和风细雨
，雨伞都是出行时的得力助手。 遮阳防晒：采用UPF（紫外线防护因子）技术的雨伞，能够阻挡强烈的阳光 ，保护皮肤不受紫外线伤害，避免晒伤和晒黑 。

想要选到能用更久的雨伞
，可以重点从这几个维度挑选：优先选取做工扎实 、材质耐用的雨伞，能大幅提升使用寿命 伞面材质优先选聚酯纤维或者尼龙布材质的伞面 ，聚酯纤维耐用性强还能抵御紫外线
，尼龙布韧性好抗撕裂能力强
。

怎样看待疫情?

避免恐慌，相信科学防控能力：面对疫情 ，恐慌情绪不仅无助于防控
，反而可能引发社会混乱。应保持镇定，相信科学防治手段的有效性 。中国在疫情防控中展现出的强大组织力、动员力和执行力 ，为全球抗疫提供了宝贵经验
。

三年疫情是一场复杂且影响深远的社会事件
，它带来了生活的动荡
、认知与情感的洗礼，也伴随着代价与成长。从生活层面看 ，疫情让生活节奏突变 。生活突然停摆
，热闹街市变空寂，社交媒体充斥疫情信息 ，出门戴口罩、扫码测温成日常
。长时间居家隔离，人们与熟悉环境保持距离
，但催生众多“线上化”现象。

在疫情期间，很多人都会感到孤独 、压抑和焦虑 。这些不良情绪如果得不到及时的宣泄和调节 ，就会逐渐在我们心中生根发芽
，影响我们的工作和生活。因此，我们需要学会适度调节自己的不良情绪
。